Kuinka mitata veren happitaso oikein Apple Watch

Kirjoittajan kuva
stealth
Päivitys:

kanssa Apple Watch Series 6, esiteltiin uusi anturi, joka pystyy mittaamaan veren happitasoja. Jos olet yhden omistaja Apple Watch yhteensopiva tämän ominaisuuden kanssa, tässä opetusohjelmassa näet kuinka mitata veren happitaso oikein Apple Watch.

Ennen näet kuinka veren happisaturaatio (Blood Oxygen) mitataan oikein Apple Watch 7, meidän on tiedettävä, että tämä ominaisuus Apple Watch 6 ja Apple Watch 7, ei ole tarkoitettu lääketieteellisiin tarkoituksiin, vaan ainoastaan kunto si hyvinvointi. Selvitetään veren happisaturaatio joidenkin aikana fyysiset harjoitukset tai kun rentoudumme.

Testasin tätä ominaisuutta rinnakkain lääketieteellisesti hyväksytyn pulssioksimetrin kanssa ja huomasin, että suurimman osan ajasta Apple Watch Series 7 antaa samat tulokset. Sekä BPM (pulssi) että veren happitaso.

Mikä on happisaturaatio ja mikä on normaalitaso

Veren happipitoisuuden ilmoittaa kuljetetun hapen määrä punasoluista, keuhkoista koko kehoon.

Optimaalinen happisaturaatiotaso veressä on 95% - 100%, mutta meidän on myös otettava huomioon olosuhteet, joissa mittaus suoritetaan. Unen aikana, suljetuissa huoneissa, joissa ei ole kunnolla tuuletettua, taso voi olla hieman alle 95%. Tämä ei tarkoita, että sinulla on lääketieteellinen ongelma.

toinen tekijä, joka voi vaikuttaa happisaturaatioon verestä on korkeus. Jos sinulla on normaalisti kyllästys 98% - 100%, on hyvin mahdollista, että vuoristossa, korkealla, tämä prosenttiosuus on pienempi. Tiedämme kaikki, että vaikka vuoristossa ilma on puhtaampaa, se on vielä harvinaisempaa, ja mitä korkeampi on, sitä pienempi happipitoisuus.

Itse asiassa, jos mittaamme happisaturaatiomme Apple Watch kun olemme korkealla, meille myös ilmoitetaan siitä mittaus tehtiin korkeissa olosuhteissa.

Näytä veren happitaso päällä Apple Watch
Näytä veren happitaso päällä Apple Watch

"Measurement taken in a high elevation environment."

Apple Watch 6 (tai uudemmat mallit), mitta-anturin vieressä Veren happi, siinä on myös antureita, jotka pystyvät mittaamaan korkeuden, jossa olemme. Elevation.

Kuinka mitata veren happitaso oikein Apple Watch

Mittaaksesi oikein veren happitason Apple Watch, sinun on kiinnitettävä hieman huomiota alla oleviin vaiheisiin.

1. Varmista ensin, että sekä iPhonessa että sen päällä Apple Watch sinulla on uusimmat ohjelmistoversiot. iOS ja watchOS. Koska sovellus on kehittänyt Apple ja joka liittyy laitteen ominaisuuteen, se asennetaan yhdessä watchOS ja päivitetään sen mukana.

2. Varmista, että tämä ominaisuus on saatavilla maassasi. Joissakin maissa happisaturaation mittaussovellus ei ole saatavilla voimassa olevien määräysten vuoksi.

3. Apple Watch täytyy olla näkyvissä hihna ei saa olla tiukka, mutta ei liian leveä, täällä ranteen tulee olla suora. Kuten alla olevassa kuvassa näkyy.

Kuinka mitata veren happitaso oikein Apple Watch
Kuinka mitata veren happitaso oikein Apple Watch

4. Käsi olla rento, älä purista nyrkkiäsi äläkä liikuta sitä happisaturaatiomittauksen aikana.

Yritä olla liikuttamatta kättäsi
Yritä olla liikuttamatta kättäsi

5. Paras mittaus tehdään pitämällä käsivarsi rentona pöydällä, näyttö meitä päin. Lehdistö "Start” Blood Oxygen -sovelluksessa ja odota 15 sekuntia. Sen verran kauan kestää, että mittaus on relevantti.

Tekijät, jotka voivat estää veren happisaturaation oikean mittauksen

1. Hihnan tulee olla liian kireä tai liian kevyt ranteessa.

2. Tilapäiset tai pysyvät muutokset ihossa, ranteen alueella, jossa pidät Apple Watch. Tatuointi, arpi tai muu ihomuutos kyseisellä alueella voi estää anturin valoa skannaamasta verisuonia huolellisesti ja tulos voi olla virheellinen.

3. Käsivarsien pitäminen alhaalla vartalon vieressä tai sormien pitäminen nyrkkiin puristuksissa johtaa vääriin mittauksiin.

4. Erittäin korkea syke vaikuttaa happisaturaation mittaustuloksiin. Jos pulssi on 150 BPM levossa, mittaustuloksella ei ole merkitystä.

Veren happisaturaatiomittaus Apple Watch 6 ja Apple Watch 7 on tehty samoilla antureilla, jotka on alun perin suunniteltu mittaamaan sykettä. Ne on suunniteltu uudelleen, jotta ne pystyvät mittaamaan happisaturaatiota.

Mittauksen aikana huomaat kellon takaosassa LEDit punaisena ja vihreänä. Näkyvien valojen lisäksi anturit lähettävät myös infrapunavaloa iholle mittausten suorittamiseksi. Valodiodit mittaavat iholta takaisin heijastuvaa valonsädettä, ja siten se määritetään algoritmin avulla, veren happisaturaatiotaso.

Olen iloinen voidessani jakaa kokemuksiani tietokoneiden, matkapuhelimien ja käyttöjärjestelmien alalla, kehittää web-projekteja ja tuoda hyödyllisimpiä opetusohjelmia ja neuvoja. Pidän "pelaamisesta" iPhonella, MacBook Pro, iPad, AirPort Extreme ja käyttöjärjestelmissä macOS, iOS, Android ja Windows.

Jätä kommentti